Hola, mi nombre es Juan y soy de Argentina. ¿Si llevo una dieta saludable?

Bueno, creo que sí, que mi dieta es bastante saludable. Lo que suelo hacer habitualmente es en el desayuno cuando me levanto tomo café con leche descremada, una tostada de pan integral y también cereales con yogur. Después, al mediodía en general lo que trato de comer es alguna ensalada bastante grande, una ensalada grande. Después, a media tarde generalmente como o ensalada de frutas o alguna fruta sola, y con alguna galletita habitualmente, y también suelo acompañar a la tarde, hasta llegar a la cena con mate. El mate es una infusión digamos, bastante típica de acá, de Argentina. Para quienes no la conocen, les cuento que el mate se hace con yerba mate, se pone como en una especie de recipiente la yerba junto con el agua caliente, y se absorbe por medio de una pajilla o una bombilla el agua con la infusión. Eso es algo que se hace muchas veces, se le pone agua muchas veces, y en general es una bebida bastante típica de acá de Sudamérica, diría. Se toma en Uruguay, algo en Paraguay y en Argentina también. Y bueno, después a la noche, en general trato de comer alguna ensalada también pero en este caso con algo de proteína, o con carne, o con pescado, o con pollo. Así que, habitualmente esa es la dieta que sigo, ¿y si es bastante saludable?... Considero que sí.